Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Mide ağrılarından kalp hastalıklarına, kırmızı pancarın yararları saymakla bitmiyor. Diyetisyen Fatma Gönen, şifa deposu kırmızı pancarın, insan sağlığı üzerindeki mucizevi faydalarını anlattı.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

1

Kırmızı pancar, içinde barındırdığı potasyum, magnezyum, posa, fosfor, demir, A vitamini, C vitamini, B vitaminleri, beta karoten ve folik asit açısından adeta bir şifa deposudur.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

2

Kırmızı pancar, bağışıklık sistemini güçlendirip kan yapımını destekler.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

3

Sindirim üzerinde olumlu etkisi vardır ve kabızlığa iyi gelir.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

4

Kansızlık(anemi) tedavisinde etkilidir.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

5

Kan basıncını düşürür, zengin antioksidan içeriğiyle kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

6

Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, mide ağrısı ve ekşime sorunlarına iyi gelir.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

7

Kas-iskelet sistemlerinin sağlığı için de bir kahramandır.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

8

Egzersiz öncesinde içilen pancar suyu, egzersize dayanıklılığı ve gücü artırmaktadır.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Pancar tüketirken dikkat etmeniz gerekenler:

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Orta boy, koyu renk, yumuşamamış ve parlak olanları seçilmelidir.

Pancar, pişirme süresi uzadıkça, besin değerlerini kaybeder. O nedenle buharda 15 dakikadan daha az, fırında da bir saati geçmeyecek şekilde pişirilmelidir.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

ANADOLU AJANSI

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER