5 adımda zayıflayın

1. KENDİNİZE İNANIN VE TUTARLI HEDEFLER BELİRLEYİN

Kilo vermek için ilk yapmanız gereken şey kendinize inanmak ve tutarlı hedefler belirlemek. Kilo verme sürecinde tutarsız ve büyük hedefler belirlemek...