1

Kırmızı pancar, içinde barındırdığı potasyum, magnezyum, posa, fosfor, demir, A vitamini, C vitamini, B vitaminleri, beta karoten ve folik asit açısından adeta bir şifa deposudur.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

2

Kırmızı pancar, bağışıklık sistemini güçlendirip kan yapımını destekler.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

3

Sindirim üzerinde olumlu etkisi vardır ve kabızlığa iyi gelir.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

4

Kansızlık(anemi) tedavisinde etkilidir.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

5

Kan basıncını düşürür, zengin antioksidan içeriğiyle kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

6

Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, mide ağrısı ve ekşime sorunlarına iyi gelir.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

7

Kas-iskelet sistemlerinin sağlığı için de bir kahramandır.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

8

Egzersiz öncesinde içilen pancar suyu, egzersize dayanıklılığı ve gücü artırmaktadır.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Pancar tüketirken dikkat etmeniz gerekenler:

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Orta boy, koyu renk, yumuşamamış ve parlak olanları seçilmelidir.

Pancar, pişirme süresi uzadıkça, besin değerlerini kaybeder. O nedenle buharda 15 dakikadan daha az, fırında da bir saati geçmeyecek şekilde pişirilmelidir.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Editör: TE Bilisim