İftar ve sahur, oruç tutanlar için günün en önemli öğünleri olduğundan, dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermek önemlidir.
İftar ve sahur öğünlerinde aşağıdaki beslenme önerilerini dikkate alabilirsiniz:
İftar
İftarda hızlı...
Ramazan'ı sağlıksız geçirmeyin! İftar ve sahurla ilgili bu detay sizi şaşırtacak!
Ramazan ayında iftar ve sahurda yenilen yemekler sağlık için oldukça önemli... İftarda dengeli yemek ve sahursuz oruç tutmamak gerekiyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir