Beyza Nur İddiğ

Kafein dost mu, düşman mı?

Bitki çayı mı, bağırsak bozucu mu?

Beyza Nur İddiğ yazdı: Bitki çayı mı, bağırsak bozucu mu?

Bölgesel incelmek istiyorum mümkün mü?

Bu gün sizinle danışanlarımdan en çok duyduğum cümlelerden birini konuşalım istiyorum:

İnsülin direncini yenmek mümkün mü?

Günümüzde birçok kişi yorgunluk, tatlı krizleri, kilo verememe gibi sorunlarla mücadele ediyor. Ancak çoğu zaman bu belirtilerin ardında yatan temel neden gözden kaçıyor: İnsülin direnci.

Sağlıklı bir cilt için 3 beslenme önerisi

Sağlıklı bir cilde sahip olmanın en temel şartı beslenmedir desem!

Kilo alamıyorum diyenler buraya

Sağlıksız beslenme ve kalp sağlığı ilişkisi!

Sağlıksız bir beslenme düzeni ve düzensiz bir hayat sizi sadece obezite ile karşı karşıya bırakmaz, birçok sağlık problemini de beraberinde getirir. Obez kişilerde artan metabolik yükü karşılayabilmek...

Menopoz döneminde nasıl beslenmeliyiz?

Menopoz dönemi kadın sağlığı açısından önemli dönemlerden biridir. Birkaç yıl süren menopoz dönemi çeşitli semptomlarla kendini göstermektedir.

Polikistik over sendromunuz varsa bunları yapın!

Eylül ayını sağlıklı geçirebilmeniz için 12 öneri!

Obeziteye neden olan 3 hata!

Obezite sebeplerinin başında beslenme hataları geliyor. Özellikle son yıllarda obeziteye neden olan beslenme hatalarına birlikte bakalım.

Beslenme hatalarınız kalbinizi yaşlandırıyor!

Yaptığınız beslenme hataları sadece kilo almanıza neden olmaz birçok sağlık problemini de beraberinde getirir. Örneğin fazladan aldığınız her bir kilo kalbiniz için ekstra bir yüktür yani yaptığınız b...